Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 136.59g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Заварной, Real Тунец, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Global Village Чечевица, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Окское Яйцо. Dinner: Пятерочка Хлеб Заварной, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Lindt Шоколад 78%. Snacks/Other: Лукашинские Повидло Яблочное, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|