Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 64.19g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Energy Diet Melon. Lunch: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Приправыч Мак Пищевой, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, NL International UP2U Cherry Topping, Ярче Творог 2%. Dinner: Хлеб Овсяной, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Брюссельская Капуста, Добрыня Хинкали Кавказские. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Твист Рожок Шоколад Фисташка. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|