Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 103.73g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Parmalat Молоко 0,05%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая. Lunch: Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. Snacks/Other: Tropical Paradise Berry Coconut, Пятерочка Груша Конференция, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|