Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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990 kcal
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Fat: 41.05g | Prot: 57.01g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Tomaten, Rote Paprika, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Loose Protein Quäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Schafskäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, miree Gorgonzola, Kürbiskernbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Dinner: Reis (Gekocht), Natura Ajvar, Slendier Glasnudeln, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Snacks/Other: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Espresso, Espresso-Baiser, Äpfel, Blutorange, REWE Garnelen Salat. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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