Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 105.77g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Лента Банан, RIOBA Мед Цветочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мандарины, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Перекресток Яблоко Гала, Кинза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Петелинка Печень Куриная, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Мед Цветочный, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%, Рафаэлло Конфета, Мандарины, 4 Сезона Брокколи Капуста, Дикий Атлантический Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|