|
Наступил эффект плато - вес скачет туда-сюда +_ 500 грамм и не падает . Такие качки уже 2 недели.
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 84.49g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Каша Овсяная, Изюм. Lunch: Шампиньоны Жареные, Салат из Капусты, Глобино Фарш Говяжий, De Luxe Tagliatelle. Dinner: Салат из Капусты, Омлет или Яичница, Шампиньоны. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
ничего у меня остановился на отметке 63 и держится полтора года,а после плато падал по 1кг ,я даже испугалась.
21 Feb 22 by member: burmistrova209
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|