Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 62.04g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Окей Виноград Черный , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Дубки Колбаса Московская, Капучино, Сливочное Масло, Макси Блины Овсяные без Сахара. Lunch: Чай, Рис Вареный, Батон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Томатный Сок, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Клементины. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|