Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 181.45g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Петровская Бухта Икра Минтая, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Белый Город Молоко 2,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Кофе (Эспрессо), Дружба Сыр Плавленый, 1Овсяноблин. Lunch: Основа Фасоль Красная, Эссен Продакшн Даёжь, Кофе (Эспрессо), Курица с овощами. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси, Салат Консервированный Морковный 2021, 2Курогрудь, Суп с фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), из Вологды Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|