Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 110.58g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Грейпфрут, De Luxe Кунжутное Масло, Кофе, Укроп, Сыр Чечел, Favita Сыр Мягкий, Льняные Семена, Помидоры, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: De Luxe Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Льняные Семена, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Верес Горчица Французская, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шпинат, Льняные Семена, Кальмар Отварной, Favita Мягкий Соленый Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenataJoy's Weight History
|