Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 45.77g | Carbs: 58.46g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Домашние Заготовки Лечо, Мясо по-Французски, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Heinz Соус Четыре Перца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yullia12's Weight History
|