Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 138.22g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Макфа Овсяная Мука, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Fitness Time Молоко 1%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлета Куриная, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artnikolaeva's Weight History
|