|
Höh
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 56.75g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Eväs Pizzapala Kasvis-Mozzarella , Saarioinen Eväs Pizzapala Kasvis-Mozzarella . Snacks/Other: Makaroni, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|