Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 88.51g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Lunch: Сельдь Соленая, Яблоко Семеринка, Мандарины, Хлеб Бородинский, Голубцы. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nataliaerovikova's Weight History
|