Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 61.51g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Гранат, Куриный Пирог. Lunch: Сладкая Булочка, Ленивые Вареники, NL International Carbo Light. Dinner: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня , Хлеб Овсяной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, San Bonsai Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Forsite Печенье Кокосовое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|