Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 71.59g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Огурец, Гречка Отварная, Котлеты мои. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные. Snacks/Other: Огурец, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|