|
💪
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2445 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 168.99g | Carbs: 283.78g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сушеная Клюква, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Миндальное Молоко, Фундук, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Котлеты из Телятины, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски Лета Мексиканская Смесь . Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Краски Лета Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики, Ne Moloko Миндальное Молоко, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мандарины, Додо Пицца Блинчики с Малиной, Кофе, Наполеон ПП, Сырники с Рисовой Мукой, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|