Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 134.59g | Carbs: 293.47g.
Breakfast: Yoplait Go 20 (2%), Sugar, Coffee, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: רוטב רוטב לפסטה (אסם), טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Baked or Broiled Fish. Dinner: Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Snacks/Other: Banana, Mixed Nuts, ברמן פיתה, Orange, תנובה 3% Fat Milk, Sugar, Almonds. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|