Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2345 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 174.21g | Carbs: 261.65g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Киви, Яблоко Гала, Куриная Печень, Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яблоко Гала, Куриная Печень, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Перекресток Яблоко Гала, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sauna - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|