Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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65.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1164 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 58.06g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Wohltuer Hagebuttenpulver, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Maryland Studentenfutter Berry, Kölln Haferflocken, BioBio Hafer Drink, Zimt. Lunch: Olivenöl, Taste Of Asia Jasmin Reis, Land Mark Hähnchen Filetsteaks, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Eismann Grüne Gemüsemischung. Snacks/Other: Tangerinen (Mandarinen). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
20 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Jaa danke 💕 es läuft gerade echt gut! *auf Holz klopfen*
Ich muss gestehen, dass ich etwas Angst habe, dass ich wieder "rückfällig" werde und/oder Heißhungerattacken bekomme 🙈 wie hast du das bewältigt?
21 Feb 22 by member: nirtazia
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Ich werde morgen so ein Brett vor den Kopf bekommen. Werde von analog aud digital umsteigen, hab heute mal so leicht vorgefühlt und musste mir zur Sicherheit ne 3te waage ausleihen... angst 🙈🙉🙊
21 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Oh ich drücke dir die Daumen! 🙊
21 Feb 22 by member: nirtazia
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Danke , wird ne schlaflose Nacht ...
21 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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21 Feb 22 by member: nirtazia
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Heißhungerattacken bin ich auch mal erlegen, aber im Regelfall für Ablenkung gesorgt, so ne Wohnung macht sich nicht von alleine sauber und nach kurzer Zeit war die Attacke wieder weg. Wenns draußen war mir ne "dicke" Person rausgesucht angeschaut, alter das geht mal gar nicht mehr
21 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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mal mit was warmes bzw. heißes den Heißhunger bekämpft?
21 Feb 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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nach 1 l Gemüsebrühe und dem 3. Mal auf der Schüssel hat sich der Heißhunger "verpisst" ...😄🙉🙉🙉🙉
21 Feb 22 by member: King_Esser
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