Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 88.99g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле, Евразия Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Печенье Диабетическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|