Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 86.23g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мясо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Винегрет, Винегрет без Масла. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|