Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 112.03g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Замороженная Вишня, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Оливковое Масло, Руккола, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Киноа, Филе Индейки. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Вкусвилл Фудик Ветчина Куриная Вареная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Джем Абрикосовый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|