Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1942 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 92.57g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: 親子丼, サブウェイ ローストビーフ, 小諸そば かけそば. Dinner: 煮物, セブンイレブン 炙りしめさば, 刺身, asnas 鮭ハラス醤油焼き, みやけ食品 ふっくらだし巻玉子, 芋焼酎. Snacks/Other: アーモンド. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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kato1228's Weight History
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