Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 136.52g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|