Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 57.66g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Смекалка Запеканка из Капусты, Ермолино Сосиски с Сыром, Ермолино Пирог Slozza с Сыром, Кофе (Растворимое), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пирог Slozza с Сыром, Смекалка Запеканка из Капусты. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Milka Wholenut Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10enjoy01's Weight History
|