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371日目
今日も朝に測りました
変わらず
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47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1309 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 70.02g | Carbs: 162.72g.
Lunch: 生姜, 鶏の手羽肉, 株式会社光生 無添加オートミール, ニンジン, トップバリュ トルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル. Dinner: 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, エリンギ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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