Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 60.50g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Ceviz, Salça, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Lotus Biscoff Biscuit Spread. Lunch: Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Uskumru, Dardanel Midye Tava, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Meyveli Kek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Neden artık tabak paylaşıyorsunuz reyhan hanım çok severek takip ediyorumdum sizin paylaşımlarınızı
20 Feb 22 by member: ezgihatice
|
Merhaba çok yakında bir sürprizle geri dönüş yapacağım ☺️Bu haftayı böyle geçiştireyim tekrar buradayım
21 Feb 22 by member: reyhan.karasu
|
Çok sevindim reyhan hanımcım bahar geliyor bizlere motive olursunuz 💐🙏
21 Feb 22 by member: ezgihatice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.karasu's Weight History
|