Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 103.47g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сельдерей, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Авокадо, Синявинское Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|