Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1218 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 84.51g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, セブンイレブン サーモントラウト, そば粉. Dinner: サラダ, ローソン 北海道産じゃがいも使用フライドポテト, ハンバーグ. Snacks/Other: みかん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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2066 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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