Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 119.52g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ашан Авокадо Хасс , Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Самокат Пельмени с Филе Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Мирамар Филе Окуня. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Trec Nutrition Протеин, Домашкино Молоко 2,5, Мёд, Самокат Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|