|
отвес 400 грамм💥💥💥
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 83.42g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Штурвал Красная Рыбка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|