Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 71.40g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Киноа, Семга Слабосоленая, Руккола, АТБ Груша, Авокадо. Lunch: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Белый Хлеб, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Мандарины, Свекла Вареная, Сильпо Котлета Рыбная. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|