Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 90.48g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Кофе, Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Вареное Яйцо, Шпинат, Чиабатта, De Luxe Печень Трески . Lunch: Картофельная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Торт, Мёд, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|