Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 188.85g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Сельдерей. Lunch: ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Нерка Стейк, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей. Dinner: Сельдерей, Морковь, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|