Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
83 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 92.12g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Яблоко Голден, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|