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:D
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89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1704 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 69.77g | Carbs: 242.88g.
Breakfast: Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café, Papaia, Melão, Kiwi, Banana, Maçã. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Knorr Sopa de Rabo de Boi, Agrião, Alface de Folha Verde, Sumo de Limão. Dinner: Sopa de Espinafres. Snacks/Other: Açúcar, Tapioca Seca, Chá Verde, Maçã. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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