Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 107.53g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Винегрет. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Провит Котлеты Овощные по-Мексикански, Провит Котлеты Овощные с Брокколи, Зимняя Радуга Котлеты Овощные Замороженные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Винегрет , Винегрет без Масла. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Савушкин Паста Творожная Десертная, Цикорий с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|