|
Jiihaa!
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 83.80g | Carbs: 275.90g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Apetit Pinaattikeitto. Dinner: Makaroni, Frödinge Kinuskikakku, Makaroni. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Toffee, Toffee, Toffee, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Keksit (Murotaikina), Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Resting - 7 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|