Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2711 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 155.04g | Carbs: 335.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Банан, Болгарский Перец, Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Green Milk Coconut Professional, Сушеная Клюква, Миндаль, Edgar Лаваш без Дрожжей, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Small Блинчики с Курицей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Болгарский Перец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пекинская Капуста, Шампиньоны в Сметане, Green Milk Coconut Professional, Котлеты из Телятины, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Ржаной Хлеб, Чай с Медом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тыквенный Пирог. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Творожные Кексы, President Творог 5%, Сырник, Додо Пицца Блинчики с Малиной, Творожные Кексы, Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|