Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 79.03g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Геркулес Геркулес Традиционный, Ашан Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lunch: Кофе с Молоком, Дым Дымыч Колбаса Особая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|