Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 73.07g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Пятерочка Груша Желтая, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Doppel Herz Омега-3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Мандарины, Вода с Лимоном, Говядина Тушеная, Кабачковые Блины, Салат из свежих овощей, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Глобус Курага Шоколадная, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|