Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 53.83g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Маскарпоне, Хлеб, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Джемы и Варенья, Крекеры, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|