Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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2047 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 190.46g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: かまぼこ, カネハツ サラダに!まめ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Lunch: パクチー, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 西友 マグロたたき巻. Dinner: スジャータ コーンポタージュ, ピーマン, 豚ひき肉(焼いた). Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, かまぼこ, キムチ, バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1865 kcal
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Exercise:
ジョギング - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Berney13's Weight History
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