Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1486 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 74.07g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Lazzaroni Ruba Cuori, Vivi Verde Coop Semi di Zucca , Sojasun Soya Drink Natural, Gilli Mirtilli Neri, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Noci, Arance, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Broccoli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Dinner: Verdura Cotta, Fiorentini Gallette di Mais, Formaggio di Capra (Morbido), Gilli Pane di Segale, Peperonata, Indivia Belga, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Torta di mele francese, Fiorentini Si & no di Mais, Ventura Datteri di Tunisia, Colfiorito Semi di Girasole, Naturella Fiocchi di Latte Light, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Ananas. more...
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296 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 55 minutes, Pilates - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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