Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 116.77g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Alpro Coconut Unsweetened, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Замороженная Вишня, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Лимон. Snacks/Other: ВкусВилл Фудик Ветчина Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|