Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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2499 kcal
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Fat: 70.55g | Prot: 132.24g | Carbs: 288.38g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Suco de Laranja Natural. Lunch: Ovo Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Kopenhagen Minitablete de Chocolate Amargo, Maçãs Fuji, Santa Helena Amendoim Japonês , Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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