Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 89.77g | Carbs: 61.69g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленый Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Зеленое Яблоко, Семенишна Творог 2%. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaVishny's Weight History
|