Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 113.91g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Милти Греческий Салат, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Snacks/Other: Милти Уха с Лососем, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|