|
отвесив 600 грамма!!!!!
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 66.76g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Штурвал Красная Рыбка, Виктория Хлеб с Отрубями , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|