Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 72.47g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: АТБ Банан, Зеленый Листовой Салат, Norven Сьомга Слабосолена, Оливки, Овсяные Хлопья, АТБ Груша, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Олейна Олія Нерафінована, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|